Отправлено: 01.12.15 13:45. Заголовок: Здравље

http://dijetaplus.com/prirodni-lek-za-anemiju-kakao-kopriva-i-med-aronija-html/

http://ver-in.livejournal.com/13528.html


Укрепляем иммунитет народными средствами

http://1ladyclub.ru/zdorovie/recepty/28-ukreplyaem-immunitet-narodnymi-sredstvami

Статья предназначена для лиц достигших 18 летВнимание! Статья предназначена
для лиц, достигших 18 лет

Проблема повышения иммунитета всегда актуальна и не зависит ни от времени года, ни от пола, ни от возраста. Врачи советуют принимать иммуномодуляторы дважды в год курсами протяженностью в 3 месяца (лучше всего в весенний и осенний периоды).

Поэтому очень важно выбрать для себя и своей семьи такое средство, которое будет и полезным, и приятным одновременно. Ведь глотать какую-нибудь отвратительную кислятину 3 месяца подряд не захочется ни вам, ни вашему семейству.

Предлагаем вашему вниманию 7 рецептов народной медицины, проверенных временем и давным-давно доказавших свою эффективность. И к тому же обладающих приятным вкусом и ароматом. Выбор за вами и вашими домочадцами...
№1. Старинный рецепт для повышения защитных функций организма

Ингредиенты:

Курага - 200 г.
Чернослив - 200 г.
Инжир - 200 г.
Изюм - 200 г.
Грецкие орехи - 200 г.
Мёд - 200 г.
Лимон - 1 шт.
Коньяк - 50 г.

Рецепт приготовления:

Пропустите через мясорубку лимон (вместе с кожурой) и все сухофрукты.
Полученную смесь залейте мёдом и коньяком.
Сложите всё в стеклянную банку и сразу уберите в холодильник.

Как принимать:

Взрослым - по 1 ст. ложке в день, ежедневно, натощак.
Детям - по 1 ч. ложке в день, ежедневно, натощак.

№2. Имбирно-ягодная смесь для активизации иммунной системы

Ингредиенты:

Имбирь очищенный - 200 г.
Лимон - 1/2 шт.
Свежие или замороженные ягоды (любые на ваш вкус) - 300 г.

Рецепт приготовления:

Нарежьте имбирь и лимон как можно мельче.
Добавьте в эту смесь ягоды и перемешайте.
Сложите в стеклянную банку, уберите в холодильник и дайте настояться 2 дня.

Как принимать:

Добавляйте в чай или воду по чайной ложечке сока, который будет выделять данная смесь.

№3. Медовые листочки для укрепления иммунитета и улучшения пищеварения

Ингредиенты:

Кашица из листьев алоэ - 1 часть (говорят, что если перед применением выдеражть листья алоэ в холодильнике в течение 15-20 суток, то степень их эффективности возрастает).
Мёд (или любой свежевыжатый сок) - 1 часть.

Рецепт приготовления:

Пропустите через мясорубку листья алоэ.
Добавьте в эту кашицу мед или свежевыжатый сок.
Храните средство в холодильнике.

Как принимать:

По 1 ст. ложке 3 раза в день.
Запивать 1/2 стакана тёплой кипячёной воды.
Длительность курса лечения - 3 недели.
Перерыв между курсами должен составлять не менее 10 дней.

№4. Народное средство для профилактики гриппа и простудных заболеваний, повышения гемоглобина в крови, очистки лёгких и укрепления сердечно-сосудистой системы

Ингредиенты:

Тертый корень хрена - 3/4 стакана.
Водка.
Сок сырой свеклы - 1 стакан.
Сок сырой моркови - 1 стакан.
Мёд - 1 стакан.
Черный изюм - 1 стакан.
Грецкие орехи - 1 стакан.
Лимоны - 2 шт., с кожурой, без косточек.

Рецепт приготовления:

Натереть на мелкой терке корень хрена (так, чтобы получилось 3/4 стакана).
Залить хрен водкой (так, чтобы общий объем этих 2х ингредиентов составлял 1 стакан).
Дать смеси настояться в течение 1 суток.
По истечению суток отжать сок и перелить его в эмалированную посуду.
Добавить к полученному соку мёд, а также свекольный и морковный соки.
Измельчить в мясорубке лимоны (вместе с кожурой), изюм, грецкие орехи. Добавить их к смеси.
Всё перемешать и разложить по стеклянным банкам.
Хранить на нижней полке холодильника.

Как принимать:

по 1 ст. ложке за 30 минут до еды.
1 раз в день, ежедневно.

№5. Народное средство для часто болеющих детей

Ингредиенты:

Изюм - 1,5 стакана.
Грецкие орехи - 1 стакан.
Миндальные орехи - 1/2 стакана.
Лимоны - 2 шт.
Растопленный мёд - 1/2 стакана.

Рецепт приготовления:

Очистите лимоны и выжмите из них сок (кожуру сохраните).
Изюм, кожуру лимонов, грецкие и миндальные орехи пропустите через мясорубку и смешайте всё это с лимонным соком.
Растопите мёд и добавьте в смесь.
Сложите витаминную смесь в стеклянную банку, уберите в темное прохладное место (можно в холодильник) и дайте настояться 2 дня.

Как принимать:

по 1-2 ч. ложки за 1 час до еды.
3 раза в день, ежедневно.



И напоследок ещё 2 средства, не предназначенные для приема внутрь.
Массаж ушных раковин

Массаж лучше проводить в утренние часы, используя для этих целей мягкое полотенце (или же просто пальцами).
Обтирание тела

Смешать: 400 мл кипяченой воды, 250 мл водки, 1-2 ст.ложки морской соли и 25 капель аптечного йода (имеется в виду спиртовый раствор).
Хранить в холодильнике.
Обтирания выполняются каждое утро при помощи мочалки, смоченной в приготовленном растворе.
Обтирать необходимо шею и всё туловище (т.е. всё, кроме головы).
Длительность процедуры может доходить до 10 минут, после чего необходимо ополоснуться теплой водой без мыла.

Наша справка
waring info

Внимание! Перед применением данного рецепта необходимо исключить аллергическую реакцию кожи.

Для этого нанесите небольшое количество раствора на внутреннюю сторону запястья и проследите за кожей в течение часа.

Покраснение, сыпь, зуд, жжение или иные неприятные ощущения свидетельствуют о непереносимости организмом одного или нескольких ингредиентов раствора. В таком случае следует незамедлительно вымыть данный участок кожи и нанести антигистаминный крем или мазь.

Если в течение 1 часа никаких реакций не возникает, можно приступать к применению. Однако во время обтираний рекомендуется обращать внимание на реакцию и состояние кожи. При возникновении неприятных ощущений необходимо сразу же смыть раствор с тела, не дожидаясь пока истекут 10 минут.

Надеемся, что эти народные средства помогут вам и вашей семье оставаться здоровыми в любую погоду.

 Отправлено: 01.12.15 13:47. Заголовок: Mak je prirodni lek ..

Mak je prirodni lek protiv bolova

Suvo seme maka koje često koristimo sadrži male količine opijumskih alkaloida kao što su morfine, kodein, papaverin. Ove materije, ukoliko se unose kao hrana, imaju veoma slabo dejstvo na ljudski nervni sistem. Mnogo ljudi brine o tome da li će mak imati neke nepovoljne posledice, ali mak, zapravo, ima samo dobre efekte, umiruje nervni odgovor pa samim tim smanjuje bolove i odličan je kao prirodni lek protiv kašlja.

Read more: http://www.doktor.rs/txt/433/mak-je-prirodni-lek-protiv-bolova#ixzz3t45YsH7g

 Отправлено: 01.12.15 13:49. Заголовок: Мак http://nmedic...

Мак
[img]http://nmedic.info/sites/medic/files/styles/375width/public/field/image/2014/04/20/1ddacc4b0d503ced261c2934f863a573.jpg.crop_display.jpg?itok=snrZL0mH[/img]
Мак является травянистым растением из семейства маковых. Встречаются как однолетние, так и многолетние виды мака. Растение обладает дважды-трижды рассечёнными, щетинисто-волосистыми листьями. Мак имеет, как правило, крупные красные или жёлтые цветки. Их семена – булавовидной формы с многочисленными тонкими нитями. Мак может иметь стебель или бывает бесстебельный. У стебля может быть до 25 плодолистиков, а млечный сок, выделяемый растением – жёлтого или оранжевого цвета. Растение опыляется насекомыми. Плоды мака выглядят как цилиндрические коробочки продолговатой или шаровидной формы. Коробочка сверху заканчивается пирамидальным диском. Когда растение созревает, коробочка резко разламывается, и из неё рассыпаются семена, которые разносятся ветром на большие расстояния. Мак – неприхотливое растение, хорошо переносит как жаркий, так и прохладный климат, растёт в условиях пустыни, полупустыни, в степи, на каменистых склонах. На Украине и в России известно около 60 видов мака. Самые распространённые из них – самосейка, голостебельный и восточный. Эти виды мака произрастают и в Сибири, и на Алтае, и в Закавказье, и Средней Азии. Заготовка и хранение мака Для заготовки сырья, в первую очередь, собираются листья. Обычно это делается в период полного созревания растения. Когда коробочки ещё не дозреют, наступает время сбора корней. Их выкапывают, хорошо промывают, измельчают и выкладывают для просушки. В период дозревания коробочек их обвязывают марлевой лентой, пропускающей свет и воздух. Это делается для того, чтобы семена не высыпались. Сырьё сушится под навесом или в сушилке. Для заготовки используются все части растения. Высушенное сырьё хранится в сухом, хорошо проветриваемом помещении, защищённом от света. Применение в быту Мак активно используется для приготовления кондитерских и кулинарных изделий. Семенами мака посыпают выпечку, ими начиняют пироги. Их добавляют в халву и конфеты. Из семян получают масло, которое используется при консервировании и для изготовления косметики. Мак выращивают на дачах и приусадебных участках как декоративное растение. Состав и лечебные свойства мака В маке содержится много полезных веществ: белков, жиров, углеводов, клетчатки, золы, витаминов (В1, В2, В3, В4, В6, В9, C, Е), а также микроэлементов: калия, магния, кальция, натрия, фосфора, железа, меди, цинка, марганца. Лечебные свойства этого растения были известны ещё со времён Античности. Мак использовался в качестве снотворного, болеутоляющего, глистогонного средства. Читайте также Средства для лечения приливов во время климакса Народные средства от зубной боли Первая помощь при укусах насекомых Проявление молочницы и способы ее лечения Значение белков, жиров и углеводов для организма В настоящее время мак входит в состав многих медицинских препаратов, как средство, которое устраняет боли, судороги, спазмы, кашель, бессонницу. На основе мака изготавливаются лекарства, которыми лечат стенокардию, гипертонию, печёночные и почечные колики, мигрень, сердечно-сосудистую систему, болезни ЖКТ, помогают преодолеть боли, в том числе при онкологических заболеваниях. Мак – это хорошее средство для лечения мочевого пузыря, диареи, дизентерии. В противоопухолевой терапии мак применяется для предупреждения метастазов. Мак используется для изготовления таких лекарств, как морфин, кодеин, папаверин, наркотин, нарцеин и другие. Применение мака в народной медицине В народной медицине используются все части растения. Свежий сок из головок мака применяют от укусов комаров, пчёл и других насекомых. Листья помогают преодолеть боли. Из семян делается лекарство для лечения воспаления лёгких. Применение мака при бессоннице 5-10 граммов семян мака заливаются стаканом кипятка, настаиваются до полного охлаждения, а потом процеживаются. Принимать по четверти стакана перед сном. В этот настой можно добавлять мёд. Для лечения лихорадки Столовая ложка листков мака заливается стаканом кипятка, настаивается. Отвар необходимо принимать по полстакана два раза в день. При укусах насекомых Смазать места укусов свежим соком из мака. При болях в суставах Листья и коробочку мака распарить, применять для компрессов. Для лечения бронхита у детей Готовится отвар, разжижающий мокроту. Для этого смешиваются тимьян ползучий (одна чайная ложка), мак (одна чайная ложка) и цветки фиалки (одна столовая ложка). Из полученного сырья берётся одна чайная ложка смеси, заливается стаканом кипятка. Дать настоятся в течение 10 минут. Ребёнку давать пить по стакану три раза в день. При геморрое Семена мака (половину столовой ложки) развести стаканом воды. Полученное маковое молочко необходимо употреблять внутрь по четверть стакана два раза в день. При болезнях печени Столовую ложку семян мака растереть, смешать с мёдом, залить стаканом кипятка. Остудить и выпить лекарство в течение дня по ¼ части стакана. Противопоказания Использовать мак в качестве лекарственного средства можно после консультации с врачом. Запрещается употреблять мак: детям до двух лет; пожилым людям; людям с хроническим алкоголизмом; людям с эмфиземой лёгких, с заболеваниями печени и аноксемией.

Источник: http://nmedic.info/story/mak 2014 © nmedic.info

 Отправлено: 01.12.15 13:51. Заголовок: Mak - seme zdravlja..

Mak - seme zdravlja i veselja


Usporava razvoj multiple skleroze, štiti kardiovaskularni sistem, reguliše krvni pritisak i zgrušavanje krvi. Minerali i vitamini ublažavaju razdražljivost i stres


MALO je osoba koje ostaju ravnodušne na pomen štrudle s makom ili neke druge poslastice, kojoj ovo seme daje poseban ukus i aromu. Mak je zastupljen u gotovo svim kuhinjama sveta, ali mnogi i ne razmišljaju o njegovim lekovitim svojstvima. Dugo je predstavljao simbol sna i smrti, zbog opijuma koji se iz njega ekstrahuje i crvene boje. Najstariji zapisi o njegovoj upotrebi potiču iz Mesopotamije, gde je korišćen u medicinske svrhe, ali i kao "biljka veselja". Atletičari u antičkoj Grčkoj su pre takmičenja pili napitak od vina, maka i meda da bi bili snažniji.

Narodni lekari ga preporučuju za opuštanje mišića, protiv bolova, za iskašljavanje i grčeve u želucu. Upućeni tvrde da je i prava raznica antioksidanasa, koje organizam štite od upala i malignih obolenja.

Seme maka je izuzetno bogato nezasićenim masnim kiselinama, posebno oleinskom i linolnom (esencijalna omega 6 masna kiselina koju organizam ne stvara). Nalazi se u ćelijskim membranama biljaka i učestvuje u njihovoj izgradnji, a podstiče resorpciju i transport vitamina A, D, E i K, koji su rastvorljivi u mastima. Omega 6 masna kiselina može da uspori razvoj multiple skleroze, zaštiti kardiovaskularni sistem, reguliše krvni pritisak i zgrušavanje krvi. Delotvorna je i u lečenju kožnih obolenja.

Oleinska kiselina nije esencijalna, već monozasićena iz grupe omega 9, a organizam može delimično da je sintetiše. Istraživanja naučnika otkrila su da sprečava nastanak karcinoma na nivou gena. Takođe, čuva i kardiovaskularni sistem od oštećenja.

Mak sadrži i omega 3 masne kiseline, koje podižu imunitet i čuvaju organizam od bolesti. Ugljeni hidrati iz ove biljke daju energiju. U sitnom zrnu nalazi se mnoštvo minerala, naročito joda, mangana, magnezijuma, cinka, kalijuma i bakra. Magnezijum učestvuje u stvaranju snažnog antioksidansa superoksid dismutaze. Bakar reguliše stvaranje crvenih krvnih zrnaca, cink usklađuje enzime zaslužne za stvaranje i pokretljivost sperme. Kalijum je veoma bitan za kontrolu srčanog rada i prevenciju kardiovaskularnih obolenja.

Mak sadrži i vitamine grupe B, oksalatne kiseline i amorfne alkaloide. Uz enzime, oni utiču na bolji rad organa za varenje. Minerali i vitamini ublažavaju razdražljivost i stres, a podstiču dobro raspoloženje.

Od semena maka proizvodi se izvanredno ulje, koje je dobra zamena za maslinovo. Jestivo je, a dobija se hladnim presovanjem sirovog semena. Mak koji se prodaje u prehrambenim objektima ne sadrži alkaloide (stvaraju zavisnost), jer je seme osušeno, pa slabo deluje na nervni sistem.

MAK SA BANANOM I SUVIM GROŽĐEM

Sameljite 100 g maka, najbolje svežeg, pa dodajte 50 g suvog grožđa, kašiku meda, sok od pola limuna, 400 kg bundeve isečene na kockice, jednu izgnječenu bananu i prstohvat nane. Sve sastojke izmešajte dobro i služite odmah.

 Отправлено: 01.12.15 13:56. Заголовок: Mak – riznica vitami..

Mak – riznica vitamina i minerala


[img]http://tinkturedrsulca.files.wordpress.com/2013/12/e21e80d67c9ae25faccc80974ae4a008_header.jpg?w=604[/img]
Mak je jednogodišnja biljka koja ima ružičaste, bele, narandžaste, crvene ili ljubičaste cvetove. Zrela makova glavica spolja je naborana. Unutar glavice nalazi se nekoliko odeljaka koji sadrže stotine semenki. Semenke su sićušne, bubrežastog oblika, orašastog ukusa i hrskave teksture. Mogu biti smeđe, sivo-plave i žute boje. Ulje maka dobija se hladnim presovanjem sirovog semena i ono je jestivno kao i svako drugo ulje od semena.

Energetska i nutritivna vrednost

sr_vit_min

Energetski sadržaj 100 g semenki maka iznosti 533kcal / 2231kJ. Od toga je 45% masti, 24% ugljenih-hidrata i 18% proteina. Od vitamina izvrstan je izvor Tiamina (0,85 mg što čini 56% RDA), Piridoskina (0,4 mg što čini 22% RDA), a dobar je izvor Folne kiseline (35 µg što čini 17% RDA), Riboflavina (0,2 mg što čini 12% RDA), i vitamina E (1,1mg što čini 11% RDA).

*RDA – Recommended Dietary Allowances (preporučene dnevne količine).

Od minerala mak je izvsrtan izvor Mangana (6,8 mg što čini 270% RDA), Bakra (1,6 mg što čini 180% RDA), Kalcijuma (1448 mg što čini 145% RDA), Fosfora (849 mg što čini 106% RDA), Magnezijuma (331 mg što čini 95% RDA), Gvožđa (9,4 mg što čini 94% RDA) i Cinka (10,2 mg što čini 68% RDA).

Semenke maka u 100 g sadrže:

– 10 g dijetalnih vlakana. – 30,8 g nezasićenih masnih kiselina, od toga 30,5 g linolne kiseline. – 89 g fitosterola.

Lekovitost

Iz bogatog nutritivnog sadržaja maka ističu se nezasićene masne kiselin, pre svega linolna kiselina i oleinska kiselina.

Linolna kiselina je esencijalna omega 6 masna kiselina koju naš organizam ne može sintetizovati. Nalazi se u ćelijskim membranama biljaka gde učestvuje u njihovoj izgradnji, podstiče resorpciju i transport vitamina A, D, E i K topljivih u masti. Naučna istraživanja upućuju na to da može sudelovati u procesu usporavanja razvoja multiple skeroze. Takođe može pomoći u zaštiti kardiovaskularnog sistema, regulisanja krvnog pritiska i zgrušavanja krvi. Često se primenjuje za lečenje kožnih oboljenja i upalnih procesa.

Oleinska kiselina je mononezasićena masna kiselina koja pripada grupi omega 9. Ova kiselina nije esencijalna i ljudski organizam je može delimično sintetisati. Istraživanja naučnika sa Univerziteta Northwestern otkrivaju da oleinska kiselina može učestvovati u usporavanju pojave raka delovanjem na nivou gena. Takođe štiti karadiovaskularni sistem od oštećenja.

Mak se može koristiti i za opuštanje mišića, protiv bolova, za iskašljavanje i lečenje grčeva u stomaku. Minerali i vitamini maka ublažuju razdražljivost, stres, podstiču koncentraciju i raspoloženje. U narodnoj medicini mak se koristio za dobijanje opijuma koji su lekari koristili za umirivanje bolova, ali su ga na žalost i mnogi zloupotrebljavali. Mak koji se prodaje u radnjama ne sadrži alkaloide jer je seme osušeno.

Mak sa bananom i dinjom

Sastojci:
– 100 g mlevenog maka (najbolje sveže mlevenog)
– 50 g suvog grožđa
– 1 kašika meda
– sok od 1/2 limuna
– 500 g dinje
– 1 banana
– prstohvat nane

Priprema:
U mleveni mak dodati suvo grožđe, med, zgnječenu bananu, limunov sok i promešati. Dinju izrezati na kockice i pomešati sa makom.

 Отправлено: 01.12.15 14:01. Заголовок: Očistite jetru,..

Očistite jetru, rešite se toksina!
Od zdravlja jetre zavisi i vaše zdravlje. Evo kako ga možete očuvati na prirodan način

Trebalo bi da pijete bar dva litra vode dnevno, da dišete duboko, da ste opušteni. Trebalo bi i da se tri minuta tuširate toplom, a odmah zatim trideset sekundi hladnom vodom, jer to pospešuje krvni pritisak, i obavlja mali detoks. Osim ovih malih saveta, pažljivo pročitajte kakvu hranu bi trebalo da konzumirate kako bi na prirodan način održavali jetru zdravom, piše portal Men's Health.

TOPLA VODA SA LIMUNOM

Odličan način za detoks. Ovo bi trebalo da vam postane rutina, da svakog jutra popijete malo tople vode sa limunom. Ne, nije u pitanju limunada, i zato nemojte dodavati šećer ili bilo šta drugo.

BELI LUK

Dodajte malo belog luka pri kuvanju, ili iseckajte jednu glavicu u porciju salate. On aktivira enzime, i aktivira jetrin prirodni štit.

ZELENI ČAJ

On ispira i čisti jetru od toksina, štiti od zakrčenja, i ovaj organ je uz zeleni čaj u punoj funkciji.

AVOKADO

Japanski naučnici su otkrili da avokado sadrži jedinjenja koja jetru štite od oštećenja.

PERŠUN

Ovo možete dodati skoro svim jelima, a uklanja teške metale čime se znatno olakšava rad jetre.

KURKUMA

Ne samo da štiti, već i pospešuje regeneraciju ćelija jetre.
Izvor: Men\'sHealth
>> Pratite STORY na VIBERU: http://chats.viber.com/storyserbia <<
Tagovi

Zdravlje

Tweet
Povezane vesti
Višeminute ovacije
Održana premijera filma Smrdljiva bajka: Veliki povratak Žarka Lauševića
Uskoro
Premijera nove serije Krv i suze (VIDEO)
FOTO
Brojne poznate ličnosti prisustvovale 5. danu 38. Black n Easy Fashion Week-a

Razmena sadržaja
Razmena sadržaja
ŠOKANTNA ISTINA IZA NALEPNICA NA VOĆU: Naučite kako da prepoznate voće koje treba da izbegavate fokuzz.com

NISU VEROVALI SVOJIM OČIMA: Zamolila ih je da joj namažu leđa na plaži a oni su ostali u šoku kada se okrenula! fokuzz.com

Šta vaš mesec rođenja otkriva o vama: deca aprila zrače optimizmom, a oktobar rađa kreativnost lovesensa.rs
Ovaj frajer je unuk poznatog srpskog glumca, znate li o kome je reč? story.rs

Zašto posle đumbira više ništa nije isto: kako deluje ovaj sigurni prirodni lek lovesensa.rs

Slavna ruska travarka otkriva: Ova smesa skida 10 cm u struku za 10 dana! espreso.rs

Ostale vesti iz rubrike
WELLBEING
Kako unaprediti zdravlje i vitalnost?
Zakon uspeha
3 SAVETA ZA SREĆNIJI ŽIVOT: Kako da postižemo VIŠE a da se zalažemo MANJE
Ženske radosti
Ovih 11 stvari će vam momentalno popraviti raspoloženje

 Отправлено: 15.12.15 16:28. Заголовок: http://www.najboljic..

http://www.najboljicajevi.com/biljka-cicoka-kao-lek-i-recepti/

Šta je čičoka?
[img]http://draganmocevic.com/wp-content/uploads/2014/02/%C4%8Di%C4%8Doka-2-300x199.jpg[/img]
|
Hobi, Kuhinja

25.mart 2014.g Dopuna posta sa informacijom da je u narednih deset dana moguće kupiti čičoku za ishranu ili sjeme u Banjaluci i Sarajevu. Kontakt informacije se nalaze na fotografiji gore.

Mnogo ljudi me u poslednje dvije godine pitalo šta je čičoka, gdje je mogu nabaviti, za šta služi, kako se priprema. Tekst o tome sam ranije napisao na svojoj fejsbuk stranici koja nije svima dostupna pa ga zato ovdje ponavljam. Čičoka se vadi iz zemlje u novembru ali može ostati u zemlji tokom zime tako da je možete svježu imati i u aprilu. Čičoka je idealna hrana za dijabetičare, a snižava holesterol i poboljšava probavu. Čičoka koju sam sijao (uz pomoć oca, stričeva i rođaka) je kupljena uz certifikat da je sjeme organski uzgojeno a i naša proizvodnja je bila organska, bez upotrebe bilo kakvih vještačkih đubriva.

Evo dodatnih informacija o čičoki te link na kome možete naći letak .

Stabljika je visoka 2-3 metra, cvjeta u septembru i oktobru a cvijet je sličan suncokretu. Korijen biljke je gomoljast, nepravilnog oblika i veličine. Gomolji čičoke mogu se jesti kao sirovi gomolj ili kao salata – tanko narezana a također se može pržiti, kuhati ili peći. Mlade stabljike s lišćem visine do 30 cm mogu se koristiti u ishrani ljudi, kao zeleno povrće i varivo. Ljekoviti su gomolji, vretenasti i izduženi, koji sadrže polisaharid inulin, za razliku od krompira koji sadrži skrob. Inulin je glavni sastojak čičoke. To je probiotik koji stimuliše razvoj bifidobakterija i acidofila, bakterija koje blagotvorno utiču na naše zdravlje i koje eliminišu štetne mikroorganizme iz crevne flore, sprečavaju crijevne infekcije, pomažu kod opstipacije, poboljšavaju apsorpciju minerala za 20 odsto, jačaju imunitet i pomažu u prevenciji raka debelog crijeva. Inulin normalizuje nivo holesterola i triglicerida u krvi i na taj način sprečava nastanak kardiovaskularnih oboljenja i postepeno smanjuju masne naslage koje muče ljude s viškom kilograma.

Inulin je glavni sastojak čičoke.

U gomolju se nalazi do 25% inulina, polisaharida koji se u toku varenja ponaša kao rastvorljivo biljno vlakno i probiotik (pomaže održavanje probiotskih Bifidobacteria). Zbog toga je veoma dobra i preporučljiva hrana za dijabetičare, ali i osobe koje boluju od arterioskleroze i gojaznosti. Sadrži mnogo kalcijuma, željeza, cinka, vitamina B1 i B2, do 2 % bjelančevina, kalijuma, fosfora, vitamina A, te manje vitamina C i D, proteina, masti, celuloze, ugljenih hidrata. Poznato je da osobe koje jedu sirov gomolj čičoke manje oboljevaju od karijesa zuba. Pomaže i kod probavnih infekcija, alergija na hranu, visokog krvnog pritiska, povišene masnoće u krvi i kardiovaskularnih oboljenja. Preporučuje se i malokrvnim osobama. Čičoka se odlikuje niskom energetskom vrijednošću (79 kcal/100 g) i sadržajem vitamina i minerala. Dobar je izvor kalija i fosfora. Kalij je važan za kontrolu krvnog pritiska, prenos živčanih impulsa, rad mišića i srca te regulaciju vode u tijelu. Čičoka također sadrži kalcij, magnezij i željezo u nešto manjim količinama, međutim, zahvaljujući inulinu, njihova je apsorpcija poboljšana. Važan su sastojak čičoke vitamini koji su, kao i minerali, važni za pravilno funkcioniranje organizma. Ona sadrži vitamine B-skupine, vitamin C, vitamin D i provitamin A (beta-karoten).

Čičoka je veoma dobra i preporučljiva hrana za dijabetičare

Čičoka je interesantna i po tome što je izvor esencijalnih aminokiselina, tj. aminokiselina koje organizam ne može proizvesti.

čičoka 3

Čičoka se negdje gaji kao stabljika koja mijenja ogradu, svojom visinom od preko 2 metra i cvijetom koji traje do oktobra, služi kao prirodna ograda.

cicoka cvijet

Lovci je siju po obodu šume i na taj način privlače divlje svinje koje vole da kopaju ovu gomoljastu biljku.

Od čičoke se može praviti i rakija ali nigdje nisam mogao da nađem tačnu recepturu. Vjerovatno ćemo naredne godine pokušati napraviti i taj proizvod od ove biljke.

RECEPTI

Salata od čičoke

Sastojci

200 g krtola čičoke
kašika maslinovog ulja
so

Po želji se može dodati i limunov sok ili sirće, peršunov list, paradajz, luk, kupus, kisela pavlaka.

Priprema

Oprane i oljuštene krtole izrendati na tanke rezance. Sitno sjeckani peršunov list posuti po rezancima i sve preliti mješavinom od ulja i limunovog soka.

Čorba od čičoke

Sastojci

4 krtole čičoke
2 mrkve
korijen peršuna sa listom
150 g kuvanog krompira
kašika bezglutenskog brašna
3 kašike maslaca
2 dl pavlake
so

Priprema

Mrkvu i peršun oprati, isjeckati na tanke kolutove i pržiti na maslacu dok ne porumene, dodati brašno i litar posoljene vode. U međuvremenu čičoku oprati, tanko oljuštiti i isjeći na kockice. U ključalu vodu dodati čičoku, a kada omekša, dodati i krompir isečen na kocke. Gotovu čorbu začiniti pavlakom i sjeckanim lišćem peršuna.

Čičoka se može i pržiti i peći poput krompmira, praviti čips od čičoke a može se nakon pranja jesti u sirovom stanju.

Zanimljive recepte možete naći i kod Gage na blogu Moje grne na linkovima

Zapečena čičoka sa dve vrste sira

Salata od čičoke, crvenog kupusa i šargarepe

Krem čorba od čičoke i kelja

Čičoka se može kupiti tokom novemba u Meractoru (Sarajevo) ili u specijalizovanim prodavnicama. Cijena za 1 kg čičoke u BiH ide i do 2,5 EUR (5 KM), a u Srbiji se može naći po mnogo povoljnijim cijenama. Zainteresovani koji žele doći da sami iskopaju potrebne količine u selu Ilovice u okolini Sarajeva će dobiti specijalne popuste a oni koji žele da probaju manju količinu mogu da mi se jave mailom pa da probam pripremiti potrebnu količinu i isporučiti. U Sarajevu se ova organski uzgojena čičoka, može nabaviti na dvije lokacije, više informacija na mocevic.dragan@gmail.com

čičoka 2



P.S Za stručne formulacije o hranljivim vrijednostima čičoke je korištena raspoloživa stručna literatura i tekstovi na internetu.
http://draganmocevic.com/sta-je-cicoka/#.VnAVCy7Jbct

 Отправлено: 15.12.15 16:29. Заголовок: Чичока Биљка Нутрити..

Чичока
Биљка
Нутритивне вредности
Чичока
На
100 g
Енергетска вредност (kcal) 72
Масти 0 g
Засићене масне киселине 0 g
Полинезасићене масне киселине 0 g
Мононезасићене масне киселине 0 g
Холестерол 0 mg
Натријум 4 mg
Калијум 429 mg
Угљени хидрати 17 g
Влакна 1,6 g
Шећер 10 g
Протеини 2 g
Витамин А 20 IU Витамин Ц 4 mg
Калцијум 14 mg Гвожђе 3,4 mg
Витамин Д 0 IU Витамин Б6 0,1 mg
Витамин Б12 0 µg Магнезијум 17 mg

 Отправлено: 15.12.15 16:32. Заголовок: Čičoka i k..

Čičoka i kiselo bazna ravnoteža

Između usta i zalogaja svašta se može dogoditi, kaže stara latinska poslovica. Dodajte tome stres, ubrzano vreme, reklame koje nude večitu mladost, zdravlje preko noći i – panika je u nama.

Ne paničite! Okrenite se sebi i lekovitoj sili prirode, jednostavnoj i moćnoj. Upoznajte svoju unutrašnju snagu – kiselo-baznu ravnotežu.

Ishrana po testu intolerancije sama po sebi dovodi do ogromnog rasterećenja metaboličkih i imunoloških procesa u organizma. Sledeći pravi korak je izbor namirnica ili pak njihove kombinacije koje obezbeđuju alkalizaciju unutrašnje sredine što znači STOP razvoju mnogih hroničnih bolesti.

Za početak – upoznajte čičoku!

Slično krompiru, čičoka je bogat izvor kalijuma, kalcijuma, gvoždja, vitamina C, folne kiseline i vitamina B1 i B2, vitamina D i provitamina A (betakarotin). Čičoka je interesantna i po tome što je izvor esencijalnih aminokiselina, tj. aminokiselina koje organizam ne proizvodi.

I zato neka čičoka bude prva u nizu namirnica koja će vas, kao neutralna, uvesti u kiselo-baznu ravnotežu.

Svi organi funkcionišu normalno samo onda kada su količine kiselih i baznih supstanci u telu u ravnoteži.

“Zakišeljenost” unutrašnje sredine može biti činilac koji će dovesti do pojave nove bolesti ili da bujanja već postojećih. Zakišeljenost, takođe, može da bude u osnovi mnogih nespecifičnih simptoma čiji je spisak podugačak.

hronični umor
neotpornost na infekcije, učestale prehlade
bujanje kandide
gasovi i nadutost u stomaku u toku i nakon jela
iscrpljenost, malaksalost
smanjena koncentracija
suva koža sklona perutanju i pucanju
preosetljivost disajnih organa (kijanje, bistra sekrecija iz nosa, slivanje niz ždrelo; suvoća sluznica nosa, grla i kapaka; bele naslage na jeziku…

Poštujte svoj test intolerancije

Između usta i zalogaja svašta se može dogoditi, kaže stara latinska poslovica. Dodajte tome stres, ubrzano vreme, reklame koje nude večitu mladost, zdravlje preko noći i – panika je u nama.

Ne paničite! Okrenite se sebi i lekovitoj sili prirode, jednostavnoj i moćnoj. Upoznajte svoju unutrašnju snagu – kiselo-baznu ravnotežu.

Ishrana po testu intolerancije sama po sebi dovodi do ogromnog rasterećenja metaboličkih i imunoloških procesa u organizma. Sledeći pravi korak je izbor namirnica ili pak njihove kombinacije koje obezbeđuju alkalizaciju unutrašnje sredine što znači STOP razvoju mnogih hroničnih bolesti.

Za početak – upoznajte čičoku!

Čičoka i kiselo bazna ravnoteža

Slatko ime, zaista! Slatkastog je i ukusa.

Čičoka (Helianthus tuberosus, lat.), Jerusaleme artichoke (eng.), topinambur (nem.), patata (špan.), girasole terra (ital.), divlji ili slatki krompir (srp.). Čičoka je slična suncokretu, ima lep žut cvet, a stabljika može da naraste i preko dva metra. Često raste uz reke i potoke, a neretko je ukras u vrtovima.

Čičoka je višegodišnja biljka koja se razmnožava krtolama. Krtole su joj vretenaste i izdužene i, za razliku od krompira, umesto skroba sadrže inulin, svakako najznačajniji nutricionistički plus ovog povrća.

Inulin je polisaharid koji sadrži fruktozu. On je i probiotik koji podstiče razvoj korisnih bakterija u crevima. Ove bakterije uništavaju štetne mikroorganizme crevne flore kao što su salmonela, ešerihija koli, kandida i sl., čime se sprečavaju crevne infekcije, poboljšava apsorpcija minerala (naročito Ca, Mg i Fe), jačaju imunitet i pomažu u prevenciji raka debelog creva.

Takodje, inulin obnavlja crevnu floru kod uzimanja antibiotika, normalizuje nivo triglicerida i holesterola u krvi i postepeno smanjuje masne naslage.

Čičoka je, zbog inulina, vrlo dobra i korisna za dijabetičare.

Slično krompiru, čičoka je bogat izvor kalijuma, kalcijuma, gvoždja, vitamina C, folne kiseline i vitamina B1 i B2, vitamina D i provitamina A (betakarotin). Čičoka je interesantna i po tome što je izvor esencijalnih aminokiselina, tj. aminokiselina koje organizam ne proizvodi.

U današnje vreme, kada su uveliko rasprostranjene brojne alergije na hranu, čičoka dolazi kao melem za poboljšanje zdravlja i vitalnosti. Uz to je vrlo korisna za smanjenje visokog krvnog pritiska, kardio oboljenja, anemije, osteoporoze, dijabetesa a preporučuje se i kao prevencija za navedene bolesti.

Pripremanje čičoke

Čičoka se najčešće sprema kao i krompir, kuvana (najbolje u kori) i pečena. Ako se seče, to treba raditi neposredno pre spremanja da ne bi potamnela.

Upozorenje: Pažljivo probajte čičoku prvi put jer hoće da izazove gasove.

Ako jedete svežu čičoku, isecite je na tanke režnjeve, dodajte je u salatu ili marinirajte u malo devičanskog maslinovog ulja.

Ukoliko pržite čičoku, uradite to uz drugo seckano povrće i na maslinovom ulju. Ona će omekšati za 5-6 minuta.

Ako spremate krem supu, dodajte i čičoku u blender.

Probajte i pire od čičoke, uz malo bibera ili bilo kog začina koji volite. (Neoljuštena čičoka se kuva 10-15 minuta, oljuštena i isečena 5-8 minuta.)

Iseckajte čičoku sa belim lukom i maslinovim uljem i začinskim biljem.

Oljuštenu čičoku narendajte, dodajte balzamiko sirće i so. Potrebno je da ova salata malo odstoji pre služenja.

Zahvaljujući oblicima u kojima se može naći i kod nas (brašno, griz), čičoka se može dodavati raznim jelima i kolačima na primer, medenjaci sa čičokom, pita sa čičokom, cimetom, suvim groždjem...

I zato neka čičoka bude prva u nizu namirnica koja će vas, kao neutralna, uvesti u kiselo-baznu ravnotežu.

Kiselo-bazna ravnoteža predstavlja nezamenljiv deo stanja unutrašnje ravnoteže. Svi organi funkcionišu normalno samo onda kada su količine kiselih i baznih supstanci u telu u ravnoteži. Usled poremećaja u radu jednog organa, narušava se sklad u funkcionisanju drugih. Posledice toga su poremećaji zbog kojih pati čitav organizam.

A kakvu ulogu imaju kiseline i baze u našem telu, pitate se sada?

“Zakišeljenost” unutrašnje sredine može biti činilac koji će dovesti do pojave nove bolesti ili da bujanja već postojećih. Zakišeljenost, takođe, može da bude u osnovi mnogih nespecifičnih simptoma čiji je spisak podugačak.

hronični umor
neotpornost na infekcije, učestale prehlade
bujanje kandide (postoji nekoliko patogenih oblika gljivica a najčešći je Candida albicans koja u izmenjenim okolnostima napada kožu, kosu, nokte, zatim oralne, crevne, urinarne i analne sluznice, kao i bronhije i pluća. Kandidijaza je vrlo ozbiljna bolest.)
gasovi i nadutost u stomaku u toku i nakon jela
iscrpljenost, malaksalost
smanjena koncentracija
nervoza, iritabilnost
loš kvalitet noktiju (lome se, listaju, izbrazdani su)
glavobolje
proređenost kose
promena raspoloženja
bolni zglobovi
grčevi u mišićima, ukočenost
suva koža sklona perutanju i pucanju
preosetljivost disajnih organa (kijanje, bistra sekrecija iz nosa, slivanje niz ždrelo; suvoća sluznica nosa, grla i kapaka; bele naslage na jeziku.

Da li su ovo simptomi koje ste doskora primećivali kod drugih a sada ih odjednom vidite i kod sebe?

Savremeni život nas čini podložnim zakišeljavanju a ishrana, ili bolje rečeno način ishrane, jeste najvažniji faktor u tom procesu. Uobičajni način ishrane na našem podneblju, vrsta namirnica i njihova kombinacija u većini sličajeva imaju visoki indeks kiselosti (tj. njihova prerada u telu dovodi do zakišeljavanja unutrašnje sredine). Dešava se da odnos “kisele” i “bazne” hrane u toku dana bude 80: 20 u korist “kisele”. A trebalo bi da bude obrnuto...

Kako pomoći svom telu da stvori i održava uslove da bude zdravo?

Donesite odluku da sebi budete prijatelj a ne neprijatelj. Napor je mali a korist ogromna.

Telo se konstantno brine o tome da svoje tečnosti i tkiva održava u optimalnom acido-baznom stanju i da poveća svoje bazne rezerve jer jedino u takvim uslovima one obavljauju svoje funkcije (transport hranljivih materija, prenos informacija i eliminacija štetnih materija).

Svakodnevni unos velike količine hrane sa kiselim indeksom je ogromno opterećenje za organizam i njegove homeostatske mehanizme postavlja pred nemoguć zadatak. Oni popuštaju pred naletom prevelikih opterećenja i organizam skreće putem koji ga vodi u bolest.

Zašto je to bitno?

Alkalni (bazni) način ishrane obezbedjuje:

oslobađanje od godinama gomilanih toksina
regeneraciju unutrašnjih organa
jačanje imuniteta
vitalnost i dobro raspoloženje
gubitak suvišnih kilograma
bolji kvalitet kože, kose i noktiju
smanjenje celulita
podizanje mentalnih i fizičkih kapaciteta
barijeru razvoju bolesti
manje sna, više uživanja u radostima života
uslove za uspešnu borbu sa kandidom i, kao krajnji rezultat, alkalni način ishrane vraća biološki sat unazad.

Alkalna voda

Najjednostavniji, najukusniji i najjeftiniji način da započnete svoj dan je – sa čašom vode i nekoliko kapi limunovog soka!

Naravno, pitaćete kako limun kad je kiseo! Odgovor leži u tome da limun postaje bazan onog trenutka kad dospe u telo.

Sok od pola limuna dovoljan je za litar vode. Popijte čašu ove “limunove” vode ujutru pre bilo čega. Možete dodati malo tople vode, koliko da bude mlaka, nikako vrela. Ovaj napitak će “potpaliti”, tj. podići vaš metabolizam, pročistiti jetru i aktivirati digestivni trakt.

Limunov sok je prirodni antiseptik; sadrži uz to kalcijum, magnezijum i kalijum-karbonat; on je divan čistač kože.

Italijanska supa

Sastojci:

1 avokado
6 oljuštenih paradajeza
sveži listovi bosiljka, obilato
1/2 šolje hladno ceđenog maslinovog ulja

Sve sastojke dobro izmiksati do penušavosti. Po želji dodati još malo ulja i nekoliko listića bosiljka.

Ukoliko želite malo blažu i ređu supu, dodajte sok isceđenog krastavca.

Salata od kvinoje

Sastojci:

15 čeri paradajeza
1/2 šolje kvinoje
1 šargarepa
1 avokado
1 cvekla
1 šaka mladog graška
bosiljak po želji
dobar prstohvat žalfije
prstohvat zdrave soli (himalajske itd.)
prstohvat crnog bibera
preliv od maslinovog ulja sa limunovim sokom, prema ličnom ukusu

Priprema:

Kvinoju skuvajte u odnosu 1:5 (kvinoja 1, voda 5). Kad proključa, kuvajte na umerenoj temperature dok ne upije vodu.

Potom, imate dve mogućnosti da spremite šargarepu i cveklu: ako imate reckasti nož, iseckajte ih njime ako ne, poslužiće i običan. Ovo je više izgleda radi. Tako iseckane, pritisnite ih nekom kuhinjskom alatkom da otpuste višak tečnosti. Kuvajte ih na pari nekoliko minuta i sklonite.

Narežite avokado kako volite, na kockice ili tračice, i izmešajte sve u velikoj činiji sa bosiljkom, žalfijom i mladim graškom, i ostavite po strani dok spremite čeri paradajez. Isecite ga na pola, poprskajte maslinovim uljem i pecite na roštilju oko 5 minuta, tek da preplanu i blago se ugreju.

Ovako spremljen paradajez dodajte u činiju i prelijte maslinovim uljem i limunovim sokom.

I, eto je – raznobojna, zdrava i mirišljava salata. A ako baš želite – dodajte i malo čilija!

Dobrodošli u alkalni način življenja!

 Отправлено: 17.12.15 19:53. Заголовок: Home Recep..

Moćni pasteli: 6000 godina star recept za najzdraviju poslasticu

15.12.2015
Ova poslastica jača imunitet i reguliše masnoću u krvi, a pravi se od samo 2 sastojka.

Recept za pasteli datira iz doba od pre 6000 godina i spominje se u drevnoj Grčkoj i Bliskom istoku. Naziv pod kojim je ovaj specijalitet poznat je pasteli, a neki ga zovu i grčki doručak.

Ova lekovita poslastica se zaista spominje u Homerovoj Ilijadi pod nazivom Intrion. Radi se o vjrovatno najukusnijem receptu koji ćete ikada probati, a koji istovremeno ima tako dobre lekovite karakteristike.

U Homerovoj Ilijadi intrion ili pasteli daje se Helenima, ratnicima prije odlaska u bitku kako bi imali energiju i snagu za teške napore i borbu.. Pasteli se spominje i u drevnim egipatskim zapisima gde su ga uzimale žene kako bi stimulisale hormonalne žlezde.

Pogledajte i Moćni susam - deluje kao antibiotik, analgetik, afrodizijak, a jača i kosti

Šta je zapravo pasteli? Radi se o mešavini dve super zdrave namirnice i to susama i meda.

Nazivaju ga još i pitom od susam i meda.

Lekovita svojstva

Kombinacija ove dve namirnice daje vam sveti gral korisnih sastojaka i to između ostalog: cinka, gvožđa, vlakana, magnezijuma, kalcijuma, bakra i niza vitamina, posebno grupe B, odnosno skoro svih sastojaka ključnih za zdravlje i funkcioniranje organizma.

Prema istraživanjima, kombinacija koja se stvara sinergijom ovih potpuno prirodnih sastojaka delotvorna je za regulaciju masnoća u krvi, naročito odnosa LDL I HDL holesterola.

Pasteli će idealno delovati na regulisanje nepravilnih otkucaja srca, visok krvni pritisak i bolju cirkulaciju.

Daće vam neophodnu energiju i snagu za teški fizički i psihički rad.

Kombinacija sjajno deluje i na hronični stres i to nakon 3 nedeljeredovnog konzumiranja.

Nova studija Clinical Journal of Nutrition potvrdila je koristi meda i susama na redukciju depresije, arteroskleroze, multipleskleroze i visokog krvnog pritiska.

Pasteli sadrži čak 182 elementa koji su korisni za zdravlje našeg organizma, a posebno je velika koncentracija antioksidansa koji sprečavaju razvoj raka i drugih teških oboljenja.

Kako se pravi

300 grama tahinija (pasta od čistog mlevenog susama)

300 grama prirodnog meda

Napomena: U prodavnicama zdrave hrane možete naći gotov tahini.

Možete ga napraviti i sami ako imate vremena i dobar blender:

Za dobar domaći tahini namaz potterbne su vam sirove oljuštene semenke susama i ulje po želji (obično 2 kašičice ulja idu na jednu ili pola šoljice semenki, u zavisnosti od toga koliko gustu smjesu želite – najčešće se koristi susamovo, maslinovo ili suncokretovo). Lagano propržite semenke u tiganju bez dodavanja masnoća do zlatne boje (5-10 minuta, mešajući stalno). Kada se ohlade, ubacite ih u blender s maslinovim uljem i miksajte dok ne dobijete pastu željene gustine (možete dodavati još maslinovog ulja po želji).

Pogledajte i Recept za lek za srce star 800 godina

Pre stavljanja susama u posudu možete izliti nakupljeno ulje koje se stvori na vrhu posude sa tahinijem. Oba sastojka (med i tahini) su tečna ali, što je vrlo interesantno, kada ih dobro izmešate, stvrdnuće se u masu koja se može oblikovati kao plastelin.

U toku mešanja možete dodati u masu i šaku drobljenih komadića oraha, badema, pistaća ili lešnika ako želite.

Napravite kuglice ili neki vama zanimljiv oblik. Uvaljajte ove kuglice u cele semenke susama.

Kuglice poredajte na neki pleh i stavite sve u frižider.

Kuglice pastelija stoje u frižideru, a kao lek ali i poslasticu potrebno je uzeti 2-3 kuglice dnevno.

Iako je veoma ukusna poslastica, budite umereni jer se radi o energetskoj “bombi”.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - StvarUkusa

Izvor: atma.hr
http://www.stvarukusa.rs/clanak/mocni-pasteli-6000-godina-star-recept-za-najzdraviju-poslasticu?utm_source=povezano.com&utm_medium=referral&utm_campaign=povezano.com

 Отправлено: 17.12.15 19:55. Заголовок: Šta će se..

Šta će se desiti ako jedete đumbir svaki dan?

09.12.2015
Bilo da pijete čaj od đumbira ili ga koristite kao začin ili dodatak jelima, đumbir vašem organizmu pruža mnogo lekovitih materija.

Đumbir je začin koji se već vekovima koristi u lekovite svrhe i spada u najlekovitije namirnice na svetu.

Pogledajte kakav uticaj đumbir ima na vaše zdravlje ako ga konzumirate svakodnevno.

Đumbir deluje kao sagorevač masnoće i pomaže u gubitku kilograma. Ovaj začin stvara osećaj sitosti, pa nećete imati potrebu za grickalicama između obroka.

Ova lekovita namirnica deluje preventivno na pojavu Alchajmerove bolesti.

Bez obzira na to koji je uzrok bola, đumbir će vas osloboditi neprijatnog osećaja jer ima antiupalna svojstva. Čaj od đumbira je odličan način da započnete dan zdravim toplim napitkom.

Pogledajte i Evo kada bi trebalo da izbegavate đumbir

Ova biljka takođe ima neverovatan uticaja na zdravlje osoba koje pate od upale sinusa. I u tom slučaju će čaj zavodljive arome biti pravi izbor. Takođe ga mogu piti i osobe koje pate od astme jer ima povoljan uticaj na disajne puteve.

Đumbir se preporučuje i osobama koje imaju lošu cirkulaciju jer poboljšava protok krvi. Zbog toga povoljno utiče i na zdravlje i izgled kože jer otvara pore.

Ukoliko osećate mučninu ili imate gorušicu, skuvajte čaj ili dodajte đumbir svojim jelima.

Ovo su samo neka od mnogo blagotvornih svojstava đumbira i zato predlažemo da se ovaj aromatičan koren češće nađe na vašem jelovniku.

 Отправлено: 17.12.15 19:56. Заголовок: Uživajte u sav..

Uživajte u savršenom spoju čokolade, banane i lešnika...

Ako postite a žudite za slatkim, sočnim i čokoladnim kolačem onda morate da isprobate ovaj recept.
Potrebni sastojci:

1 šolja lešnika

½ šolje mlevenih semnki suncokreta

1/3 šolje grožđica suvog voća po izboru

1 zrela banana

3 kašike kakao praha

2 kašike kokosovog ulja ili omekšalog margarina

½ kašičice cimeta

malo soli

1/2 šolje meda

Za karamel:

4 urme

malo vanilinog šećera

2 kašike kokosovog ulja

Pogledajte i 5 recepata za sitne posne kolače
Priprema:

Sve sastojke za biskvit stavite u blender i mutite dok ne dobijete kremastu smesu. Nemojte da preterate sa mućenjem jer treba da budu vidljivi komadići lešnika i grožđica. Smesu sipajte u okrugli kalup za torte koji ste prethodno namastili i obložili masnim papirom. Stavite smesu u frižider.

Da biste napravili karamel, sameljite urme u pastu, pomešajte sve sastojke poređajte preko biskvita i vratite natrag u frižider na najmnaje 1-2 sata da se sve stegne.

Tortu odozgo pospite kakao prahom, a stranice ukrasite mlevenim lešnicima ili izmrvljenim zrnima kakaa.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa

 Отправлено: 23.12.15 19:40. Заголовок: Лечебные свойства шу..

Лечебные свойства шунгита Шунгит – похожий на каменный уголь минерал черного цвета. Порода, его содержащая, является результатом промежуточного состояния при переходе амфорного углерода в графит. Шунгит более чем на 90% состоит из углерода, соединений водорода, кислорода, азота, серы. Не исключаются примеси молибдена никеля, вольфрама, селена. Название минерала образовано от названия села Шуньга, что в Карелии на берегу Онежского озера. Полезные свойства шунгита обусловлены, прежде всего, его высокой способностью поглощать из окружающей среды вредные вещества, что позволяет использовать его в качестве замечательного фильтра воды. Полезный камень оказывает бактерицидное действие, легко образует соединения с другими веществами. Его показано использовать для защиты от вредного воздействия электромагнитных полей бытовых приборов, в том числе мобильных телефонов, а также при посещении геопатогенных зон. Яндекс.Директ Домашняя очистка воды от 300 р! Фильтры Аквафор. Самая глубокая очистка воды! Гарантия. Купить онлайн msk.shop.aquaphor.ruАдрес и телефон Как определить подделку шунгита Не секрет, что вместо того, чтобы добывать минерал, придавать ему товарный вид и только потом предлагать покупателям, гораздо легче продать подделку. Тем более если покупатель никогда не видел шунгит. Разумеется, полезные свойства у такого приобретения отсутствуют. Как определить, настоящий или ненастоящий камень шунгит? Все очень просто. Достаточно воспользоваться свойством настоящего камня проводить электрический ток. Если присоединить к настоящему шунгиту один из полюсов батарейки, а к другому полюсу - лампочку от карманного фонарика, а затем соединить окончание цоколя лампочки с минералом, лампочка должна загореться. Если это подделка или шунгитовый сланец, в котором содержание лечебного минерала невелико, лампочка на загорится. Применение камня шунгита в домашних условиях Используя свойства камня излечивать от различных заболеваний, с его помощью готовят шунгитовую воду. Она помогает избавиться от: Яндекс.Директ Качественно и дешево очисти воду Скидка на все оборудование для водоочистки только до 4 декабря. geizer.comАдрес и телефон гастрита; диспепсии; отита; аллергии различных видов; бронхиальной астмы; диабета; холецистита; желчно-каменной болезни и заболеваний желчного пузыря; анемии и заболеваний кровообращения; заболеваний печени и почек; панкреатита и болезней поджелудочной железы; ослабленного иммунитета; заболеваний сердца и сосудов; заболеваний нервной, костно-мышечной и мочеполовой систем; синдрома хронической усталости. Шунгитовую воду пьют, на ней готовят пищу, используют в косметических целях, делают ингаляции, компрессы и ванны. Ей полезно поливать цветы и давать животным, ее лечебные свойства помогают снять похмельный синдром. С целью профилактики полезно каждый день выпивать 3 стакана настоянной на минерале воды. Свойства шунгита для очистки воды Камень шунгит обладает свойством удалять из воды примеси, вредную органику, запахи и привкус, очищать ее от различных взвесей и примесей. Яндекс.Директ Настоящий Шунгит в Москве Подарите себе Шунгит для здоровья и удачи. Доставка по Москве Бесплатная! shungitclub.ru Перед приготовлением шунгитовой воды камни тщательно очищаются, желательно щеткой. Необходимо 300-500г камней. Они помещаются в трехлитровую банку и заливаются холодной воды из-под крана. Всего через полчаса начинается очищение. Даже за такой короткий промежуток времени количество стрептококков уменьшается в сто раз. Через трое суток содержимое аккуратно слить в чистую емкость. Лучше всего использовать в течение трех дней. После кипячения основные целебные свойства сохраняются. Остаток – примерно поллитра – рекомендуется слить, поскольку там много вредных примесей. Камни обязательно промыть и поставить настаиваться новую порцию. Чтобы полезные свойства крупных камней оставались эффективными, раз в полгода их поверхность рекомендуется зачищать мелкой шкуркой, после чего тщательно мыть. Если для настаивания используются мелкие камушки, через полгода их следует заменить новыми. Когда не рекомендуется использовать шунгитовую воду Несмотря на то, что полезная жидкость не раздражает слизистые и не токсична, стоит воздержаться от ее применения в случае новообразований, при обострениях заболеваний сердечно-сосудистой системы, различных воспалениях и склонности к образованию тромбов. Камень шунгит в косметологии При умывании полезные свойства шунгитовой воды делают кожу упругой, гладкой, исчезают мелкие морщинки, прыщи и акне. Волосы становятся гуще и темнее, исчезает перхоть, может уйти седина. Для улучшения самочувствия, снятия стресса и усталости, улучшения кровообращения, скорейшего затягивания трещинок и ранок на теле, избавления от экзем или грибка полезно принимать шунгитовые ванны. Лечебные процедуры выполняются 10-20 минут через день. Для приготовления ванны нужно на 10 минут опустить в нее мешочек с 300г мелких камушков минерала. Лечение шунгитом различных заболеваний В случае простуды, заболеваний горла, насморка, воспалений в ротовой полости полезно выполнять полоскания теплой шунгитовой водой. Взрослые могут делать паровые ингаляции (детям паровые ингаляции противопоказаны из-за опасности ожога). Шунгитовую воду довести практически до кипения и дышать несколько минут ее парами. Лечебные свойства компрессов из настоянной на полезном камне воды ускоряют заживление ран, сводят мозоли, помогают быстрее затянуться ожогам.

Источник: http://www.silazdorovya.ru/lechebnye-svojstva-shungita/
© Silazdorovya.ru

 Отправлено: 23.12.15 19:42. Заголовок: Шунгит — камень жизн..

Шунгит — камень жизни. Свойства шунгита. Делаем «живую» воду и исцеляемся.

Новости / Помоги себе сам
26 Окт, 2013
2

Шунгит

Сегодня народная медицина играет значительную роль в лечении самых разных заболеваний. При этом используется огромный арсенал природных средств, среди которых встречаются лекарственные растения, продукты животного происхождения, соли и другие. Уникальными целебными свойствами обладают и камни, одним из которых является шунгит.

О применении камней в народной медицине известно уже давно, однако с каждым днем открывается все больше новых лечебных эффектов среди них.

Камень шунгит и его целебные свойства

Шунгит - это камень черного цвета, который на 95% состоит из углерода. Однако углерод здесь находится в особой форме под названием фуллерен (тонкодисперсный глобулярный углерод). Считается, что именно благодаря такому необычному химическому строению, шунгит обладает уникальными свойствами:

1. Бактерицидными - уничтожение "плохих" микробов;
2. Радиопротекторными - защита от радиации;
3. Адсорбционными - поглощение химических соединений из окружающей среды;
4. Адгезивными - "прилипание к различным поверхностям.

Шунгит и его целебные свойства
Очистка и обеззараживание воды

Шунгит 3Благодаря своим свойствам, шунгит широко используется для фильтрации воды. Фуллерен является прекрасным катализатором, который вступает в реакцию с вредными химическими соединениями (фенолы, кислоты, ацетон), находящимися в воде, и дезактивирует их. Все нейтральные частицы (тяжелые металлы, в том числе радиоактивные, нитраты, нитриты, оксиды, соединения хлора) проходят через шунгит, как сквозь фильтр и задерживаются в нем.

Обладая бактерицидностью, шунгит обеззараживает воду от патогенных микроорганизмов, грибков, микроводорослей, биологических токсинов и другой вредной микрофлоры.
Лечение и профилактика заболеваний шунгитом

Лечебные свойства основаны на применении шунгитовой воды. Вода, прошедшая через шунгит, становится не только очищенной от ненужных примесей, но и обогащенной различными полезными микро- и макроэлементами, по своему составу она очень похожа на талую воду.

Шунгит 2Благодаря идеальному сочетанию полезных веществ, шунгитовая вода обладает бактерицидной активностью, что доказано в серии научных исследований. Поэтому ее питье особенно рекомендуется при разных инфекционных заболеваниях.

Фуллерены сами по себе являются прекрасными антиоксидантами, они нейтрализуют свободные активные радикалы в организме. Известно, что радикалы образуются под действием радиации, различных токсинов, химических соединений и вирусов и оказывают губительное действие на мембраны клеток и генетический материал.

Таким образом, шунгитовая вода повышает выживаемость клеток, препятствует раннему старению, предупреждает появление мутаций и тем самым снижает вероятность наследственных болезней.

Вода, приготовленная на основе шунгита, показана для лечения и профилактики многих других заболеваний:

- Крови - улучшает насыщение крови кислородом в легких и удаление углекислого газа из тканей, защищает кровяные тельца от преждевременной гибели;
- Сердечнососудистой системы - очищает сосуды от бляшек, улучшает кровоснабжение сердца и других органов;
- Пищеварительной системы - повышает аппетит, устраняет запоры, метеоризм, проблемы с печенью, поджелудочной железной и желчным пузырем
- Дыхательной системы - хронический кашель, бронхит и другие воспалительные заболевания;
- Опорно-двигательного аппарата (укрепляет кости, способствует восстановлению хрящей).

Особую ценность шунгитовая вода представляет в борьбе с аллергией (дерматит, астма) и с кожными заболеваниями (воспалительные, травмы, ожоги, пролежни).
Готовим воду при помощи камня шунгита

Шунгит 4Для ежедневного обеспечения шунгитовой водой необходимо взять две емкости (желательно стеклянной или керамической) объемом 5 литров, в каждую положить по 250 г шунгита и настаивать в течение 3х суток. Употребляя воду, нужно следить, чтобы её объем не опускался ниже 0,5 литра, при этом доливают свежую проточную воду.

Шунгит перед первым применением и в последующем 1 раз в 2 недели промывают под проточной водой, всего камень годен в течение 7-8 месяцев. Воду, настоянную на шунгите, хранят не более 3-х суток в прохладном месте.
Целебные свойства шунгитовой воды
Применение шунгитовой воды

Шунгит 5Применяют шунгитовую воду, как в "сыром", так и в кипяченом виде, не менее 2-3 стаканов в сутки, а с лечебной целью - желательно больше. На основе этой воды могут делаться и компрессы при заболеваниях суставов и кожи (псориаз, экзема). Для этого бинт или любую хлопчатобумажную ткань обильно смачивают в приготовленной воде и прикладывают к больному месту на 1,5 - 2 часа, затем компресс меняют.

Для нормализации сна, повышения работоспособности и эффективности борьбы со стрессами, для улучшения кровообращения и укрепления иммунитета принимают шунгитовые ванны. Для этого 300 г шунгита помещают в мешочек из хлопчатобумажной ткани и кладут в горячую ванну на 10 минут, после чего шунгит достают и ожидают, пока температура воды в ванне не станет комфортной. Находиться в ванне нужно 15-20 минут. Принимают шунгитовую ванну не позже, чем за 1,5 часа до сна, 1 раз в два дня, в течение месяца. Через месяц лечебно-профилактический курс можно повторить.

Противопоказания

Но есть также и противопоказания лечения шунгитовой водой. Это - доброкачественные и злокачественные новообразования, склонность к тромбозам, сердечно сосудистые, а также хронические воспалительные заболевания в фазе обострения, поэтому перед началом лечения необходимо проконсультироваться с доктором.

 Отправлено: 23.12.15 19:47. Заголовок: http://woman-l.ru/ka..

http://woman-l.ru/kamen-shungit-i-ego-svojstva/


Лечение шунгитом, лечебные свойства шунгита
" .. Понеже оныя воды исцеляют различный жестокия болезни, а именно: цынготную, ипохондрию, желчь, бессильство желудка, рвоту, понос, почечуйную, каменную, ежели песок или малые камни. И оные из почек гонят... и от прочих болезней великую силу имеют..."

(Из Указа Петра Великого об открытии Марциальных Вод на Олонце, 20 марта 1719 года)


Шунгит - это минерал, аналога которому нет - как по целебным качествам, так и по многообразию свойств. Удивительная порода: все, что вредит людям и живым существам, она убивает и поглощает, а все, что полезно, - концентрирует и восстанавливает.

По подсчетам ученых, возраст шунгита - почти 2 миллиарда лет. Внешне эта порода похожа на каменный уголь, но залегает в очень древних пластах земной коры, сформировавшихся тогда, когда на Земле не было ничего живого. Север, Карелия - единственное в мире месторождение шунгита.

Откуда взялся этот странный камень? Ведь в то время на нашей планете не было еще лесов, из которых могли бы образоваться углеродистые соединения: камни, уголь и т. д. Существовали, как считают специалисты, только протобактерии, находящиеся в бескислородной атмосфере. И вдруг огромные залежи удивительных минералов... Кто подарил их человеку? Зачем? Как?

Существует несколько теорий, объясняющих происхождение шунгита. Во-первых, есть предположение, что в мелководных заливах древнего моря жили примитивные микроскопические организмы. Морские отложения, насыщенные этими органическими остатками, послужили тем основным материалом, из которого образовался шунгит.

По другой версии, довольно экзотической, шунгит - часть гигантского метеорита, принесшего на Землю кусок распавшейся планеты Фаэтон, планеты, на которой существовала когда-то кислородная форма жизни. Вот ее и принес с собой гигантский осколок, образовав при этом в месте своего падения шунгитовое месторождение.

Некоторые исследователи утверждают, что форма и структура шунгитовых тел имеет признаки и особенности вулканических веществ. Возможно, вулканический выброс шунгитового вещества в атмосферу сыграл ту же роль, что и гипотетический обломок планеты Фаэтон. Но как бы то ни было, появился минерал, аналога которому нет - как по целебным качествам, так и по многообразию свойств.

Шунгит лечит, спасает, очищает, оздоравливает, защищает, нормализует, восстанавливает и даже выращивает. Знаменитый карельский чернозем в совхозе Толвуйском - не что иное, как шунгитовая осыпь. В довольно увесистых камнях родится самый крупный на Севере картофель.

Углерод и его соединения занимают в природе особое положение. Кстати, не только на Земле, но и в Космосе. Углерод находится в 4-й группе 2-го периода Периодической таблицы Менделеева. Являясь единственным элементом, у которого валентность и координационное число совпадают, этот элемент обладает способностью давать соединения практически с любым числом атомов в цепи в любом сочетании. Углерод является структурной единицей огромного числа органических соединений - как природных, так и синтетических. Соединения углерода мы встречаем везде: в земной коре (уголь, нефть, природный газ и т. д. и т. п.), в атмосфере, в цветах, деревьях, любом живом существе (энергия, необходимая организмам, образуется в клетках за счет окисления углерода).

Современные ученые рассматривают возникновение жизни на нашей планете как сложный процесс эволюции углеродистых соединений и считают, что эти соединения могут служить носителем жизни в любом участке Вселенной. Периодический закон потому и закон, что действует повсеместно.

До недавнего времени науке были известны три кристаллические модификации углерода: алмаз, графит и карбид.

Алмаз - супертвердое кристаллическое вещество. Графит – супермягкая жирная масса. Российским химикам и физикам удалось расслоить графит и получить из него материал, который режет алмаз, как масло. Так появились (или, вернее, обозначились, потому что они были всегда, например в шунгите) фуллерены, о которых сейчас говорит вся планета.

Фуллерены - это особая, новая форма существования углерода. Структура молекулы фуллерена напоминает покрышку футбольного мяча и представляет собой полые ионы углерода. Не углубляясь в химико-физические дебри, скажем, что открытие новой формы существования углерода объявлено сенсацией XX века, а новые материалы, полученные из этой формы, - материалами XXI века.

Интересно, что в самом начале одним из перспективных направлений открытия было указано получение противораковых препаратов. Но потом, в погоне за новыми материалами, медицинский аспект остался как-то в стороне.

В шунгите есть фуллерен. В лучшем, естественном виде природных комплексов. Через семь лет после открытия фуллеренов доказал это бывший советский ученый Семен Ципурский. В Америке, в одной из лабораторий Аризонского университета, он исследовал пробы карельских шунгитов, которые случайно захватил с собой - на память о работе в Геологическом институте Российской Академии наук. Результаты исследований на какой-то миг поразили весь научный мир: в карельском шунгите обнаружены фуллерены. Значит, на Севере России, в природных условиях, существует материал, который с таким трудом получают в научных центрах. Откуда фуллерены появились в шунгите, пока объяснить никто не может. Это тайна, как и происхождение самого шунгита. Но важно уже то, что существование их обнаружили и подтвердили научным путем.

В породе углерод распределен равномерно в виде комочков, или глобул. Размер глобул от 100 до 500 А. С поверхности обломков свежераздробленной породы глобулы углерода легко выходят в холодную воду, чем и обусловливают лечебные свойства воды. Кроме того, шунгит содержит практически всю таблицу Менделеева. Однако, и это известно каждому, не все химические элементы благоприятно действуют на человека.

Но в том-то и заключается потрясающая особенность этого камня - в воду выходит только то, что необходимо, что полезно живому организму. Более того, у специалистов есть все основания полагать, что именно в шунгитовои воде возникла жизнь, поскольку его природные структуры и комплексы близки к ферментам, присутствующим во всех живых клетках, и даже к гемоглобину.

Открыты уникальные лечебно-профилактические свойства вод, настоянных на шунгите, кожных препаратов из шунгита, ванн с шунгитом, шунгитового щебня для массажа стоп, шунгитовой гальки для массажа поясничной зоны.

Помимо известных лечебных свойств шунгитовых вод старейшего курорта "Марциальные Воды" открыто ярко выраженное антиаллергенное действие воды из-под шунгитовых фильтров и всех шунгитовых препаратов, открыта возможность лечения суставов аппликациями из шунгитовои пасты, открыты великолепные косметические свойства шунгитовой воды "Роса" при использовании для ухода как за кожей, так и за волосами. Исследования лечебных свойств шунгита проведены в десятках ведущих медицинских учреждений.

Шунгит обладает уникальными целебными качествами. Применяя эту воду в качестве питья и для приготовления пищи, можно лечить болезни: органов пищеварения (гастриты, язвы желудка, камни в почках), и костно-мышечной системы (артриты, артрозы), и нервной системы, и мочеполовой системы, и системы кровообращения, и аллергические заболевания.

Шунгит очищает воду от органических соединений хлора, аммиака, нитратов, убивает кишечные палочки и т. д. Шунгитовую воду используют в качестве примочек на поврежденные участки кожи (псориаз, нейродермит, диатез), для ингаляций при бронхиальной астме.

С большим эффектом шунгитовая вода применяется для полосканий горла, рта и носа; при ополаскивании волос после мытья; при умывании проблемной кожи лица (без вытирания полотенцем); при принятии ванн для улучшения общего самочувствия (снятие усталости, улучшение кровообращения, повышение работоспособности).

Очень эффективным является топтание на гранулах из шунгита. В основе этой процедуры лежит воздействие на рефлексогенные зоны, полностью представленные на стопе. Это вызывает положительный эффект при заболеваниях суставов, пояснично-крестцовом радикулите, остеохондрозе позвоночника, способствует улучшению кровоснабжения организма.

Выпускается в упаковках: по 150 г (для приготовления целебной воды); по 700 г (для принятия ванн, массажа, топтания и т. п.).

Залежи шунгита имеются на Земле лишь в Карелии, возле Онежского озера. И они, эти залежи, скорее всего, внеземного происхождения, может быть, это осколок некоей кометы, ниспосланный человечеству еще в доисторические времена. Камень имеет буквально чудодейственные свойства, вылечивает от многих болезней, начиная со стресса и кончая язвой желудка. По свидетельству специалистов, бактерицидные свойства шунгита (убивает вредоносные бактерии) помогают в лечении астмы, сердечно-сосудистых заболеваний, мышечно-костных болезней, туберкулеза и т. п.

Из истории известно, что благотворные свойства черного камня были оценены еще Петром I. И на берегу Онежского озера по его приказу в 1719 году был построен санаторий, в котором водичкой, настоянной на шунгите, лечился и сам царь, и солдат своих направлял туда подлечиться. Санаторий "Марциальные Воды" действует под Петрозаводском и поныне.

А после революции о шунгите заговорили и в городе на Неве. Здесь в двадцатые годы прошлого века был построен санаторий, в котором и по сей день лечат людей с помощью шунгита. И не только водичкой, настоянной на камне, но и аппликациями из шунгитового порошка, грязевыми шунгитовыми ваннами. В Петербургском санатории оборудована и комната, стены которой выложены плитами из шунгита. Играет мягкая музыка, тихо журчит фонтанчик. В такой комнате человек отдыхает, расслабляется. Стресс - как рукой сняло, сыграло главенствующую роль шунгитовое биополе, оказывающее благотворное энергетическое воздействие на человека.
http://vmiretrav.ru/etointeresno/lechenie_shungitom.html

 Отправлено: 14.03.16 11:51. Заголовок: DANSKA DIJETA Od po..

DANSKA DIJETA

Od početka ove godine kod nas je danska dijeta sve popularnija, a u svetu je poznata već godinama pre svega pod nazivima Kopenhagen dijeta ili dijeta danske kraljevske bolnice.Ovo je veoma stroga i vrlo efikasna dijeta koja traje 13 dana.

Tvrdi se da pomaže da se promeni metabolizam pa su rezultati dugoročni, za razliku od drugih dijeta za mršavljenje posle kojih uglavnom dolazi do takozvanog jo jo efekta i vraćanja na staru težinu.
Ako se opredelite za dansku dijetu možete izgubiti od 4 do 8 kg nedeljno.Neki pojedinci mogu izgubiti čak 15 kg od početka do kraja dijete.

Danska dijeta je idealna za brzo skidanje nekoliko kilograma ali za dugoročne rezultate i promenu metabolizma savetuje se da se ostane na dijeti svih 13 dana. Ako pratite uputstva, videćete da je prilično lako i vaš rezultat će biti vidljiv već u roku od nekoliko dana.Bilo kakve promene i odstupanja od plana će promeniti konačan ishod , i sigurno umanjiti vaše rezultate u skidanju kilograma.

8 osnovnih pravila za sprovodjenje danske dijete

1. Držite se jelovnika.Nemojte da pravite nikakve promene, da bi sve imali na dohvat ruke obezbedite potrebne namirnice nekoliko dana ranije.

2. Zapamtite da danska dijeta mora da traje 13 dana .

3. Dnevni unos kalorija mora da bude između 900 i 1200 kalorija.

4. Jedite 3 obroka dnevno .

5. Nemojte da uzimate užinu iako je mnoge druge dijete preporučuju.Takodje zaboravite na bilo kakve grickalice i slatkiše.

6. Pijte 2 litra vode svaki dan.Strogo je zabranjena konzumacija alkohola i gaziranih pića.

7. Jedite minimalne količine soli .

8. Da ne bi narušili zdravlje neophodno je svakodnevno uzimati neku vrstu vitaminskih dodataka zbog mogućeg nedostatka.

Danska dijeta jelovnik

Dan 1 i 8

Doručak: 1 šolja kafe i 1 kašičica šećera .

Ručak: 2 kuvana jaja, baren spanać 100 g, 1 paradajz .

Večera: 1 veliki odrezak 150 g, salata sa uljem i limunom.

Dan 2 i 9

Doručak: 1 šolja kafe i šećer 1 kocka.

Ručak: 1 parče šunke, 2 - 3 šolje prirodnog jogurta.

Večera: 1 veliki odrezak 150 g ,salata sa uljem i limunom.

Dan 3 i 10

Doručak: 1 šolja kafe, 1 kocka šećera i 1 komad tost integralnog hleba.

Ručak: Kuvani spanać, 1 sveža voćka i 1 paradajz.

Večera: 1 parče šunke 150 g, 2 kuvana jaja, zelena salata sa uljem i limunom.

Dan 4 i 11

Doručak: 1 šolja kafe , 1 kašičica šećera .

Ručak: 150 g strugane šargarepe, 1 kuvano jaje i kravlji sir 100 g.

Večera: Voćna salata 100 g , 2-3 čaše prirodnog jogurta .

Dan 5 i 12

Doručak: velika šargarepa sa limunom .

Ručak: veliko parče ribe.

Večera: 1 biftek 200 g, zelena salata i brokoli.

Dan 6 i 13

Doručak: 1 šolja crne kafe, 1 kašičica šećera.

Ručak: 150 g kuvane piletine, zelena salata sa maslinovim uljem i limunom 150 g .

Večera : 2 tvrdo kuvana jaja, 1 velika šargarepa.

Dan 7

Doručak: 1 šolja čaja ili kafe bez šećera.

Ručak: 1 litar djusa od sveže cedjenog citrusnog voća narandža,grejp, limun.

Večera: komad mesa na žaru 150 g.

 Отправлено: 03.10.16 23:02. Заголовок: ЧЕМ ПОЛЕЗНА ТЫКВА И ..

ЧЕМ ПОЛЕЗНА ТЫКВА И КОРИЦА?

Продуктов, которые сами, без вашего участия «уберут» жировые отложения с талии и бедер не существует. Они могут только способствовать расщеплению жира и очищению организма.

Таких продуктов довольно много. Их них можно отметить тыкву и корицу, как действенные, натуральные средства, способствующие похудению. Давайте выясним, чем полезна тыква и корица для похудения, а также рассмотрим простые, но популярные и эффективные рецепты из них, предназначенные для быстрого снижения веса.

Тыква

Этот овощ - настоящая находка для желающих снизить вес. Вот чем тыква полезна для похудения: оранжевая мякоть малокалорийна, содержит клетчатку, поэтому отлично очищает кишечник, способствует похудению и оздоровлению организма.

Блюда из нее полезны для желудка и кишечника, так как улучшают пищеварение. Они полезны для печени и почек. Помимо эффективного очищения организма, блюда из оранжевой мякоти избавят от запоров, обеспечат организм витаминами, минеральными солями. Нормализуют водно-солевой баланс. Ну, а содержание в мякоти витамина Т, делает тыкву эффективным средством для устранения жировых отложений. Вот несколько рецептов, которые помогут в нелегком деле похудения:

Салат из свежей тыквы с яблоком

Все очень просто: натрите на крупной терке 100 г тыквенной мякоти, то же самое проделайте с очищенным от серединки сладким яблоком. Сложите продукты в салатник, полейте смесью домашнего несладкого йогурта и апельсинового сока (по вкусу), перемешайте. Этим блюдом полезно заменять ужин в течение недели.

Тыквенный суп для быстрого похудения

Натрите на терке по 100 г тыквенной мякоти, цуккини, морковки, болгарского перца. Опустите в кастрюлю с закипевшей водой (1-1,5 л). Варите до готовности. Пока супчик варится, приготовьте зажарку из лука. Теперь опустите в кастрюлю 1 очищенный от шкурки и порезанный очень мелко помидор. Дайте закипеть и выложите зажарку. Варите еще 10 мин. При желании немного посолите.

Корица

Корица также относится к тем натуральным продуктам, которые помогают похудеть, так как способствует лучшему перевариванию «тяжелых» продуктов. Как говорят диетологи, всего щепотка молотой корицы, употребляемой с другой пищей, снижает уровень глюкозы. Это важно, так как высокий уровень сахара обязательно приводит к лишним жировым отложениям.

Кроме того, эта известная пряность, укрепляет иммунную систему. Корица действует в организме как антиоксидант, обладает антимикробными свойствами. Регулярное употребление небольшого количества пряности активизирует кроветворение, улучшает пищеварение. А также помогает организму очиститься от шлаков и токсинов. Вот чем корица полезна для похудения.

Для снижения веса, улучшения метаболизма, а также для устранения ощущения голода, пряность полезно добавлять в разные блюда и напитки. Например, корицей можно посыпать традиционную утреннюю овсяную (рисовую, тыквенную) кашу. Многие добавляют шепоту в черный кофе, кефир, йогурты, молоко. Вот несколько рецептов напитков, которые вы можете использовать для эффективного похудения:

Чай для сжигания жира

Заварите черный чай, как вы это делаете обычно. Отдельно вскипятите молоко. Теперь налейте чай в чашку, разбавьте горячим молоком. Добавьте половину или чайную ложку корицы (без верха). Этот напиток эффективнее пить утром или после обеда. Он ускоряет обмен веществ. Ну а это, в свою очередь, отлично помогает избавиться от ненавистного лишнего жира.

Кефирный напиток

Если вместо горячего чая вы предпочитаете кисломолочные продукты, можно приготовить такой напиток: налейте в чашку обезжиренный кефир (или с низким жировым содержанием), насыпьте туда же половину чайной ложки порошка корицы. Все перемешайте. Этот напиток пейте для похудения каждое утро, натощак. Если же к нему добавить еще щепотку молотого жгучего перца, процесс сжигания жира станет еще эффективнее.

Напиток для сжигания жира

Корица полезна для похудения и в таком составе: налейте в чашку кипяток. Размешайте там 1 ч. л. коричного порошка. Накройте сверху блюдцем, оставьте на 2 часа. Теперь добавьте туда 1 ч. л. меда. Все тщательно размешайте. Этот напиток нужно пить вечером, когда будете ложиться спать.

В заключении хочется сказать, что такие продукты, как корица, так и тыква, безусловно, полезны для похудения. Ими следует разнообразить свой рацион. Тем не менее, нужно всегда помнить, что одни они не уберут накопленный жир без вашей дополнительной активности. Поэтому процесс похудения ускорится, если вы будете больше двигаться, меньше есть калорийных продуктов, а также больше пить воды.

Удачи вам и будьте здоровы

 Отправлено: 26.10.16 20:12. Заголовок: Med, limun i seme ko..

Med, limun i seme koprive čine čuda kod lečenja anemije: Popravite krvnu sliku kod dece! (RECEPT)

Već nakon dvadeset dana se vide promene na koži i kosi

Donosimo vam odličan recept kako da spremite smesu kojom možete uspešno nadoknaditi manjak gvožđa i popraviti krvnu sliku.

Potrebno vam je: 4 komada limuna (neprskanog), 1 tegla meda, 50 g semena koprive, 100 g badema.

Orah i med: 10 recepata za izlečenje celog tela! (RECEPT)

Priprema: Izblendirati lumun zajedo sa korom (odstraniti semenke). Sameljite na suvo seme koprive i badem. Sve pomešati sa medom drvenom kašikom i ostaviti u frižider.

Uzimati ujutru po jednu supenu kašiku na prazan stomak. Ova mešavina je jako ukusna i vrlo efikasna.

Već nakon dvadeset dana se vide promene na koži i kosi.

 Отправлено: 19.02.17 17:26. Заголовок: Forum | Pulson..

Forum | Pulsonline.rs
Login | Registracija


Isečete luk na četvrtine i dodate mu jedan sastojak: Za samo jedan dan kašalj će NESTATI
[img]http://zena.blic.rs/data/images/2017/02/17/11/135380_lukprofimedia0029355030_630x0.jpg?ver=1487325787[/img]
T.G. | Foto: Copyright: Profimedia
Share

Kada kašalj traje duže od nedelju dana, svakako treba nešto preduzeti, a postoji narodni lek koji je odličan u takvim situacijama.

Crni luk se uvek preporučuje kada imate probleme sa disajnim putevima, a tu se ubrajaju i kašalj i prehlada. I ne samo to - odličan je i za srce, holesterol, dijabetes i artritis.



Postoje dva narodna recepta za napitke od luka kojima se kašalj eliminiše već za jedan dan.



Za prvi recept potrebno je:

Kilogram crnog luka

3 litra vode



POSTUPAK:

Oljuštite glavice luka i iseckajte ih na četiri dela. Stavite ih u lonac sa vodom i pustite da proključa. Ostavite da se krčka dok polovina količine vode ne ispari, pa pustite da se ohladi i procedite. Tu tečnost pijte dva puta dnevno, i to po čašu i po. Po želji, možete dodati med i/ili limun.

Za drugi recept potrebno je:

2 jabuke srednje veličine

2 crna luka srednje veličine

14 oraha



POSTUPAK:

Oljuštite luk i dobro ga operite, pa isecite na četvrtine. Jabuke bez guljenja isecite na četvrtine. Sve zajedno sa orasima sipajte u lonac u kome već ključa tri litra vode. Kuvajte dok se količina vode ne smanji za polovinu i kada se ohladi pijte po jednu čašu tri puta dnevno.

 Отправлено: 26.04.17 20:40. Заголовок: Народная настойка кр..

Народная настойка крапивы на водке
http://samogonpil.ru/domashnie-nastojki/narodnaya-nastojka-krapivy-na-vodke
Лечебные свойства крапивы известны человеку вот уже несколько столетий. НароднымиКрапива целителями использовалась настойка крапивы на водке, отвары и мази из различных частей этого растения. С помощью таких лекарственных средств можно было не только укрепить иммунитет, но и приостановить воспалительные процессы, быстро заживить раны (в том числе и гнойные), улучшить состояние крови, снизить давление и даже вылечить диабет.

Сегодня приготовить целебный напиток в домашних условиях может каждый – главное, иметь необходимые ингредиенты под рукой. Лучше всего использовать свежее сырьё, однако, если у вас нет возможности собрать и заготовить крапиву, то можно приобрести её в сушёном виде в любой аптеке.

Contents [содержание: скрыть]

1 Полезные свойства крапивы
1.1 Как правильно собрать, заготовить и хранить?
2 Рецепты целебных напитков
2.1 Рецепт №1, или общеукрепляющее средство
2.2 Рецепт №2
2.3 Рецепт №3, или средство для здоровья и красоты волос
2.4 Рецепт №4. Простое средство для похудения
2.5 Рецепт №5, или лекарство при заболеваниях печени
2.6 Кому противопоказана крапива?

Полезные свойства крапивы

Огромное признание среди целителей и медиков крапива получила благодаря своему неповторимому составу. В различных частях этого растения содержатся:

витамины B, C, K и E;
необходимые для нормального обмена веществ микроэлементы (цинк, селен, фосфор и другие);
флавоноиды, бета-каротины и дубильные вещества;
муравьиная кислота.

Лекарственные растения в основном делаются из листьев крапивы – считается, что именно в них заключается ударная доза витаминов и полезных веществ. Эту часть растения также употребляют в пищу, готовя из неё супы, салаты, изысканные соусы. Однако, не менее полезны средства на основе корня крапивы, которые хорошо себя зарекомендовали в лечении заболеваний ЖКТ, сахарного диабета, анемии, болезней дыхательных путей.
Как правильно собрать, заготовить и хранить?

Собирать крапиву лучше всего весной (с марта по май), когда растение начинает цвести.Крапива в пакете Если вам нужна трава, то необходимо срезать молодые цветущие веточки, сушить их в пучках на свежем воздухе, а затем хранить в холщовых мешочках или стеклянных банках. Чтобы приготовить средство из корней крапивы, нужно выкопать побеги, хорошенько отмыть их от грязи, высушить в помещении, где нет доступа солнечных лучей. Полезные свойства этой части растения сохраняются в течение 1,5–2 лет, если сырьё будет находиться в стеклянных ёмкостях или бумажных пакетах.
Рецепты целебных напитков

Средства, приготовленные из различных частей крапивы, станут прекрасным дополнением к основному лечению различных заболеваний. Перечислим простые и действенные рецепты целебных напитков, отваров и настоек, которые можно приготовить своими руками.
Рецепт №1, или общеукрепляющее средство

Улучшить иммунитет, повысить сопротивляемость организма неблагоприятным Настойка из крапивы на водкевоздействиям окружающей среды, восполнить запас витаминов и микроэлементов поможет настойка крапивы на водке. Для приготовления этого напитка потребуются:

свежие листья крапивы – 200 гр.;
водка или разбавленный медицинский спирт – 1 л.

Сырьё моют, мелко нарезают, складывают в стеклянную ёмкость и заливают водкой. На горлышко банки надевают марлевую или ситцевую чистую тряпку. Первые сутки настойка на спирту должна находиться в светлом помещении, а затем её убирают в тёмное прохладное место. Как только средство будет готово, можно приступать к его употреблению. Допустимая дозировка – 1 ч. л. за 30–50 минут до еды.

Такой напиток для иммунитета лучше принимать курсами (1–2 месяца), между которыми делать перерыв в 2–3 недели.

Рецепт №2

Настойка на крапиве с чесноком может стать эффективным средством от простудных заболеваний. Для его приготовления понадобятся:

листья растения – 100 гр.;
зубчики чеснока – 100 гр.;
разбавленный спирт или водка – 0,5 л.

Крапиву и чеснок складывают в банку, предварительно хорошо их измельчив. После этого сырьё заливают водкой и настаивают в течение недели в прохладном помещении. Принимают такое средство по 20–30 мл ежедневно до полного устранения симптомов болезни.

Яндекс.Директ
Концерт Дивны Любоевич в Москве
Купите сейчас. Билеты на Дивну Любоевич 17 ноября от 1000р 18+
ponominalu.ru

Чесночно-крапивная настойка поможет укрепить иммунитет, снимет озноб и жар, избавит от насморка и боли в горле.

Рецепт №3, или средство для здоровья и красоты волос
Настойка крапивы

Настойка крапивы на водке

Средства из крапивы на спирту часто используют в косметологии. Чтобы улучшить состояние волос, ускорить их рост и придать здоровый блеск, можно приготовить лечебное средство из листьев крапивы. Для него потребуются:

свежее или сушёное сырьё – 100 гр.;
водка или спирт – 0,5 л.

Растение измельчают, засыпают в закрывающуюся банку и заливают водкой. После этого раствор перемешивается, накрывается крышкой и убирается в прохладное тёмное помещение на 7–10 дней. Готовое средство втирают в кожу головы, а затем распределяют по всей длине волос. В целях повышения эффективности настойки на голову надевают целлофановую шапочку и укутывают её полотенцем. Держать такое средство на волосах нужно 30–40 минут, по прошествии которых моют голову обычным шампунем.

Состояние волос улучшится через 2–3 недели с момента начала лечения. Шевелюра станет более сильной, уменьшится выпадение, появится приятное глазу сияние.

Рецепт №4. Простое средство для похудения

Чтобы сбросить лишние килограммы, улучшить обмен веществ и уменьшить аппетит, можно приготовить простой чай из листьев крапивы. Для этого нужно взять 1–2 ст. л. сырья, залить его стаканом кипятка и дать настояться в течение 15–20 минут. Такое средство подходит для длительного употребления.
Рецепт №5, или лекарство при заболеваниях печени

Улучшить обмен веществ, а также эффективно и мягко очистить печень поможет средство из крапивы с мёдом. Для этого нужно взять несколько столовых ложек листьев растения, залить их водой и довести до кипения на медленном огне. Перед употреблением отвар остужают до комнатной температуры, добавляют столовую ложку мёда и пьют по половине стакана 3–4 раза в день.

Дополнить лечение таким отваром можно с помощью салата из крапивы и одуванчика. Оба растения мелко нарезают, заливают нежирным кефиром. Блюдо лучше всего есть на завтрак. Чтобы крапива не жгла пищевод, её можно обдать кипятком, а уменьшить горечь одуванчика позволит предварительное замачивание растения в холодной воде (20–30 минут будет достаточно).

Кому противопоказана крапива?

Как и у любого другого народного средства, настойки крапивы имеют ряд Настой крапивыпротивопоказаний. Напиток не рекомендуется употреблять людям, страдающим от следующих заболеваний:

варикоз;
повышенная свёртываемость крови;
тромбофлебит;
гипертония;
болезни почек;
атеросклероз;
индивидуальная непереносимость.

Не допускается применение средств на основе крапивы и во время беременности, так как велика вероятность повышения тонуса матки и как следствие, выкидыша.

 Отправлено: 12.07.17 20:34. Заголовок: http://ne-edim.ru/hu..